Gestalt-thérapie - psychothérapie pour adultes
"Vous traversez une période de transition et vous ne voulez plus avancer seul.e ?
Séparation, divorce, relation douloureuse, épuisement, burn-out, perte de sens, reconversion professionnelle ou encore départ à la retraite sont des expériences de vie qui bousculent et qui peuvent être difficiles à vivre.
Et pourtant... Ces moments de bascule peuvent aussi devenir des opportunités puissantes pour vous reconnecter à vous-même, retrouver votre énergie vitale et redonner du sens à votre vie.
Avec le courage de l’action, l’appui d’un accompagnement juste et la patience du temps, il devient possible de traverser vos souffrances, de remettre du mouvement là où tout semble figé et de redevenir pleinement responsable de votre bien-être."
Carole Barot
Gestalt-thérapeute
Mon accompagnement s'adresse aux adultes qui :
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traversent une séparation ou un divorce,
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vivent des relations douloureuses ou conflictuelles,
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ressentent un épuisement, un burn-out ou un surmenage
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sont en reconversion professionnelle ou en perte de repères
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vivent le départ à la retraite comme un vide
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vivent des moments de transition où ils ne reconnaissent plus
Et qui souhaitent :
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plus de clarté
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un ancrage intérieur plus solide
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un sentiment de cohérence
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des choix plus justes, en accord avec leurs valeurs
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un élan de vie retrouvé
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plus d'apaisement dans leur relation à soi et aux autres
Mon approche :
la Gestalt, thérapie humaniste et relationnelle, pour un bien-être durable
votre être
Écouter votre corps, accueillir et nommer vos émotions, prendre conscience de vos pensées et vos comportements en interaction avec votre environnement
vos besoins, vos envies
Revenir dans l'ici et maintenant et prendre conscience de vos besoins et vos envies
vos limites
Apprendre à poser vos limites de manière juste et retrouver votre énergie
vos difficultÉS
Faire face à vos difficultés et les transformer en opportunités